ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Buďte fit - Bylinková lékárnička

Sila rostlin může ulevit od mnoha obtíží. Únava, ospalost, stres nás provázejí každý den. Bylinky na ně mohou skvěle posloužit, jen si vybrat správný druh. Čaj na nervy.  Doporučeným lidovým prostředkem...

   celý článek »

Lupénka a jídelníček

Lupénka je jedno z nejvážnějších kožních onemocnění, které je velmi těžko léčitelné. Při lupénce se na kůži tvoří růžové až červené skvrny, které se nejčastěji objevují na loktech, kolenou, bércích a ve vlasaté části hlavy... 

   celý článek »

Aby byl mozek fit

Odedávna byla součástí jídelníčku starých Řeků, Římanů a Babyloňanů. Dnes je nepostradatelnou ingrediencí národů Středomoří, ale významnou roli hraje třeba v japonské, polské nebo americké kuchyni. Tuhle...

   celý článek »

Poklad z přírody - Máte vytržený zub? Zkuste kontryhel!

O velké popularitě kontryhelu v lidovém léčitelství svědčí i množství názvů - knedlíček, kontík rosička, husí nožka, husí drápky, polní muškát. Hojně rozšířená léčivá bylinka se ve středověku řadila k zázračným přírodním... 

   celý článek »

Není rýže jako rýže

Rýže je jednou z nejčastěji konzumovaných potravin na světě. Je také výbornou dietní potravinou, která udrží tělo zdravé a zároveň mu dodá dostatečné množství energie. Rýžovými pokrmy organismus získává mnoho...

   celý článek »

Levná medicina - Síla zelí

Zelí nechybělo v žádné spižírně našich předků. Věřili na její léčivý zázrak, bílé nebo červené předčilo svými léčivými vlastnostmi kdejakou zeleninu. Na posílení obranyschopnosti, podporu imunitního systému stačí...

   celý článek »

Petržel v boji proti rakovině?

O petrželi je známo, že je velmi bohatá na chlorofyl, díky čemuž pomáhá čistit krev a pozitivně ovlivňuje tvorbu červených krvinek. Tato kořenová zelenina dále podporuje trávení a činnost ledvin, využít ji lze při kamenech v močových...

   celý článek »

Nepřehánějte to s tuky a cukry

Čtenářku Marii z Pardubic zajímá, jak ve zdraví přežít vánoční a novoroční hodování. Terapeut a masér Josef Kudláček upozorňuje: „Největšímu náporu je v tomto čase vystaveno tlusté střevo, a to...

   celý článek »

Když křen uzdravuje

Bez ostré chuti čerstvě nastrouhaného křenu si nedovedeme představit teplou pikantní klobásu, výborný je vmíchaný do šlehačky podávané se šunkou, působí jako báječný konzervační prostředek k okurkám, kysanému...

   celý článek »

Co jíst při chudokrevnosti

Chudokrevnost neboli anemie je chorobný stav, při němž je snížen celkový počet červených krvinek. Nejběžnější příčinou chudokrevnosti je nedostatek železa, ale i dalších látek, které se významně podílejí na tvorbě...

   celý článek »

Potraviny pro růst vlasů

Skoro každá žena sní o dlouhých a zdravých vlasech jako v reklamě. Jak zrychlit jejich růst bez použití zázračných šamponů a domácích masek? Zkuste to s některými potravinami. Losos a jiné tučné ryby... 

   celý článek »

Vitamin C z přírody

Šípky se těšily velké oblibě už ve starověkém Řecku či Římě. Květy se přidávaly do koupelí, vyráběl se z nich vonný olej, mýdla či parfémy. I dnes jsou považovány za významný zdroj zdraví. Obsahují velké množství vitaminů...

   celý článek »

Představujeme: Výživovou poradkyni Jaroslavu Vondrákovou - Strava je alfou i omegou zdraví

Jaroslava Vondráková z Teplic je původně učitelka. Vždy ji zajímala psychologie a filozofie, dostudovala si obor psychoterapie, navštěvovala kurzy etikoterapie a měla poradnu pro duševní zdraví. Hledala odpovědi...

   celý článek »

Buďte fit - Celer plný vitaminů

V kuchyni se většinou používá do polévek a jako surovina, která svou výraznou chutí a pronikavou vůní osvěží pečené maso či zapékané pokrmy. Celer má však blahodárné účinky pro tělo, v lidovém léčitelství...

   celý článek »

Sladší než cukr - Stévie z květináče

Obezita nebo cukrovka nutí omezit spotřebu cukru a hledat jeho náhražky. Rostlina stévie obsahuje látky, které krotí chuť na sladké. Původem je z Paraguaye a Bolívie, odkud se k nám dostala složitou cestou přes východní Asii. 

   celý článek »