ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Léčivá síla ovoce

V letním jídelníčku by rozhodně nemělo chybět ovoce. Je ideální potravinou pro odlehčenou stravu v teplých dnech. Navíc látky, které se v něm skrývají, pomáhají udržet organismus v kondici, mohou se stát účinnými léky...

   celý článek »

Citrusové plody (nejen) jako prevence chřipky

Čtenářka Milena se redakci svěřila: „Měla jsem v lednu ošklivou chřipku. Měla bych být dávno zdravá, přesto i teď na jaře pořád pokašlávám a necítím se fit. Co s tím?“ Ruská lékařka, která se léta...

   celý článek »

Mrkev - přírodní lék na posílení organismu

Čerstvá zelenina je zásobárnou vitaminů, minerálních látek, enzymů, bílkovin, ale také vlákniny, která vydatně podporuje trávení. Nezastupitelné místo zaujímá mrkev. Je třeba zdůraznit její vysoký obsah karotenů...

   celý článek »

Brambory chrání naše zdraví

Vědci z čínské Univerzity Zhejiang testovali za pomoci šesti a půl milionu dobrovolníků účinky brambor a další zeleniny na lidské zdraví. Mimo jiné zjistili, že konzumací velkého množství brambor lze snížit riziko onemocnění...

   celý článek »

Bylinkářský rádce - Černý bez při revmatismu

Bez černý je vychvalován jako univerzální lék. Věřilo se, že je lék proti 99 nemocem, neboť léčivé účinky mají všechny části rostliny - květ, plod, listy, kůra i kořen. Květ sbíráme za suchého počasí v květnu a červnu.

   celý článek »

Proč je olivový olej tekutý zázrak?

Není divu, že olivový olej lidé ve starověku považovali za tekutý zázrak, neboť je rozhodně jednou z nejdravějších surovin na světě. Obsahuje totiž vysoké množství mono-nenasycených mastných kyselin a vitaminu E.

   celý článek »

Stačí devět švestek denně

„Máme na zahradě několik švestkových stromů, ale vadí mi, že jsou leckdy červivé. Úrodu si odnese náš soused, aby z ní dal vypálit slivovici. Ovšem zaslechla jsem, že sušené švestky jsou zdraví prospěšné.

   celý článek »

Buďte fit - Bylinková lékárnička

Sila rostlin může ulevit od mnoha obtíží. Únava, ospalost, stres nás provázejí každý den. Bylinky na ně mohou skvěle posloužit, jen si vybrat správný druh. Čaj na nervy.  Doporučeným lidovým prostředkem...

   celý článek »

Lupénka a jídelníček

Lupénka je jedno z nejvážnějších kožních onemocnění, které je velmi těžko léčitelné. Při lupénce se na kůži tvoří růžové až červené skvrny, které se nejčastěji objevují na loktech, kolenou, bércích a ve vlasaté části hlavy... 

   celý článek »

Aby byl mozek fit

Odedávna byla součástí jídelníčku starých Řeků, Římanů a Babyloňanů. Dnes je nepostradatelnou ingrediencí národů Středomoří, ale významnou roli hraje třeba v japonské, polské nebo americké kuchyni. Tuhle...

   celý článek »

Poklad z přírody - Máte vytržený zub? Zkuste kontryhel!

O velké popularitě kontryhelu v lidovém léčitelství svědčí i množství názvů - knedlíček, kontík rosička, husí nožka, husí drápky, polní muškát. Hojně rozšířená léčivá bylinka se ve středověku řadila k zázračným přírodním... 

   celý článek »

Není rýže jako rýže

Rýže je jednou z nejčastěji konzumovaných potravin na světě. Je také výbornou dietní potravinou, která udrží tělo zdravé a zároveň mu dodá dostatečné množství energie. Rýžovými pokrmy organismus získává mnoho...

   celý článek »

Levná medicina - Síla zelí

Zelí nechybělo v žádné spižírně našich předků. Věřili na její léčivý zázrak, bílé nebo červené předčilo svými léčivými vlastnostmi kdejakou zeleninu. Na posílení obranyschopnosti, podporu imunitního systému stačí...

   celý článek »

Petržel v boji proti rakovině?

O petrželi je známo, že je velmi bohatá na chlorofyl, díky čemuž pomáhá čistit krev a pozitivně ovlivňuje tvorbu červených krvinek. Tato kořenová zelenina dále podporuje trávení a činnost ledvin, využít ji lze při kamenech v močových...

   celý článek »

Nepřehánějte to s tuky a cukry

Čtenářku Marii z Pardubic zajímá, jak ve zdraví přežít vánoční a novoroční hodování. Terapeut a masér Josef Kudláček upozorňuje: „Největšímu náporu je v tomto čase vystaveno tlusté střevo, a to...

   celý článek »