Osvědčení spalovači tuků

Také byste se rádi zbavili tukových zásob? Bude záležet na tom, co budete konzumovat. Pro začátek možná bude stačit, když sníte alespoň jedno rajské jablíčko, vypijete sklenici pomerančové šťávy či sníte okurkový salát. Hubnutí jde ruku v ruce s ovocem a zeleninou, je to také o barvách.

 
Dopřejte si pochoutku v ohnivých barvách. Červená barva představuje lásku, energii a náruživost. Červené potraviny, jako jsou rajčata, ředkvičky, chilli papričky, hroznové víno, jahody, maliny a rybíz, také třešně, višně, červené melouny a fíky mají co nabídnout. Tyto potraviny obsahují červené barvivo, jež posiluje imunitu a kromě toho jsou plné vitaminu C. Některé ukrývají i hořčičný olej, který startuje spalování tuků.
 

Další dobroty si můžete dopřát ve sluníčkově oranžové barvě. Ta u vás vykouzlí dobrou náladu, podporuje energii a nabudí radost, veselost. Žluté a oranžové ovoce, jako je ananas, banány, citrony, mango, broskve, pomeranče, ze zeleniny brambory, dýně, kukuřice, mrkev a paprika, jsou plné karotenu. Především barvivo skryté ve slupce je předstupněm vitaminu A, který hraje velkou úlohu při ochraně před rakovinou a tvorbě nových buněk. Kromě toho jsou žluté a oranžové potraviny bohaté na vlákninu, která odlehčuje srdečnímu svalu, podporuje optimálně krevní oběh a také se stará o přesun odbouraného tuku.

Zelená barva je barvou života, růstu a přírody. Harmonizuje a uklidňuje podrážděné nervy, pomáhá při stavech vyčerpanosti, podporuje optimismus. Zelené pochutiny, jako jsou byliny, listové saláty, hroznové víno, kiwi, fazole, řeřicha, okurky, angrešt, hrušky, špenát, hrášek, obsahují kyselinu listovou, která je neodmyslitelná při dělení buněk a krvetvorbě. Také obsahuje chlorofyl, který má magnesium a ten v těle přeměňuje tuky v energii.
(res)