ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Nepřehánějte to s tuky a cukry

view counter

Čtenářku Marii z Pardubic zajímá, jak ve zdraví přežít vánoční a novoroční hodování.

Terapeut a masér Josef Kudláček upozorňuje: „Největšímu náporu je v tomto čase vystaveno tlusté střevo, a to nejen v souvislosti s bouřlivými oslavami, které konec roku obvykle doprovázejí. Prosinec je spojen s barvou bílou. Ta v první polovině měsíce působí negativně, zatímco ve druhé přebírá pozitivní vlastnosti. V přírodě je bílé barvy většinou dost, proto se raději obklopujme a vyhledávejme jiné barvy. Symbolem prosince je živel vzduch, který rovněž působí na lidský organismus záporně v první části měsíce a ve druhé má vliv kladný. Nejsilnější emocí je truchlivost, tu je třeba tišit, uklidňovat.“

Nejvíce ohroženým orgánem je tedy podle Josefa Kudláčka tlusté střevo. V současnosti trápí hlavně starší lidi a klasická medicína má jen málo prostředků pro účinnou pomoc. Skutečnou příčinou těchto potíží však bývá slinivka, na kterou se často zapomíná. Oslabení tlustého střeva má dvě stadia. Nejprve se objeví nepatrné příznaky, které mohou vznikat i z jiné příčiny, pak se dostaví akutní problémy, které bývají obtížně zvládnutelné. Dlužno dodat, že právě na stavu tlustého střeva závisí kvalita imunitního systému člověka. Ten bývá často oslaben antibiotiky, přitom ho je v zimních měsících tolik zapotřebí. Druhotně ohroženými systémy jsou kosti (dbejte proto zvýšené opatrnosti při pohybu), nos (je vstupní bránou pro infekce, tedy pozor na sliznice) a pokožka (ohroženy jsou zvláště podkožní vrstvy).

 

Jak zjistíme, že něco není v pořádku?

„Kritickou dobou pro tlusté střevo je čas od páté do sedmé hodiny ranní. Naopak příznivě se jeví doba od sedmnácté do devatenácté hodiny. Potíže začínají většinou velmi nenápadně, především projevy ve spodní části pravé strany břicha - ve vzestupném tračníku. Postupně pak bolest sílí a přechází do levé strany břicha, kde se nachází sestupný tračník, až do esovité kličky. Průvodním jevem bývají silné a svíravé bolesti v dolní části břicha. Aktuální stav střev můžete zjistit pomačkáním reflexních ploch tlustého střeva a ulevit si lze aplikací vhodných bylin. Pokud se stav nezlepší, je vhodné vyhledat odbornou lékařskou pomoc.“

Co byste našim čtenářům v rámci prevence doporučil?

„Věnujte zvýšenou pozornost stravě - odlehčete ji od tuků, cukru, vynechejte ostrá jídla. Co se bylinek týká, je vhodné v tomto čase využít pomoc jmelí, jinanu dvoulaločného, řimbaby a podobně. Stravu obohaťte o vápník a další prvky. Masírujte si reflexní plošky tlustého střeva, slinivky a nezapomeňte ani na univerzální body C, Br a S.“

(nam)