Když ztratíme hlas…

Ráno chceme promluvit, ale místo artikulovaného slova vám vyjde z hrtanu nepříjemný skřípot. Odkašlete si a pak to zkusíte ještě jednou - žádné zlepšení. Aby měl hlas správné znění, musí dát vzduch procházející hrtanem hlasivkám správnou vibraci. Zjizvení nebo otok hlasivek změní podmínky jejich vibrace a dochází k proměně hlasu nebo i jeho ztrátě. Poškození hlasivek může mít mnoho různých příčin. Špatné zacházení s hlasem vede nejednou k jejich přechodnému podráždění a dysfunkci.

K dalším možným příčinám onemocnění hrtanu patří virová nebo bakteriální infekce horních cest dýchacích nebo alergická reakce.
Abychom opět získali svůj původní hlas, existují na to různé způsoby.

Za prvé - zmlknout. Bez ohledu na původ zánětu hrtanu je nejdůležitější po určitou dobu hlasivky šetřit.

Škodí i šepot. Hlasivky jsou při šeptání zapojeny stejně silně jako při hlasitém křiku.

Miska s horkou vodní párou. Někteří lékaři doporučují dvakrát v průběhu dne inhalovat nad miskou horké vodní páry. Inhalace by měla trvat vždy 5 minut.

Co nejvíce tekutin. Je nutné vypít každý den 8 až 10 sklenic tekutiny, nejlépe teplé nápoje , čaj s medem a citronem.

Dýchejte nosem. Měli byste se snažit dýchat nosem.

Nekuřte. Samozřejmě je kouření nežádoucí. To je hlavní příčina vysychání sliznice v hrdle.

Vyhýbejte se suchému vzduchu. Mějte na mysli, že pohyb v tzv. suchém prostředí může být pro sliznici horních cest dýchacích škodlivý. Používejte zvlhčovač vzduchu.

Prověřte léky, které užíváte. Některé léky mohou silně vysušovat sliznici horních cest dýchacích. Máte-li nějaké pochybnosti, poraďte se s lékařem. Vysoušení sliznic mohou způsobovat léky proti vysokému tlaku, na štítnou žlázu a antihistaminika ( léky proti alergiím).

Důležitá je volba správného léku proti kašli. Prostředky obsahující mátu nebo mentol nejsou v tuto chvíli nejvhodnější. Místo nich užívejte medové nebo ovocné pastilky.
(vlab)