ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Věda

Počasí a zdraví

Lékaři a také léčitelé věří, že podnebí s počasím ovlivňují naše zdraví a pocit pohody. Někteří lidé jsou na tyto vlivy ještě citlivější, než je obvyklé. Mnohé účinky na zdraví mohou být sice méně nápadné a projevují se jen v určitou roční dobu. Zahrnují řadu vlivů počasí na člověka, které...   celý článek »

Když spánek nepřichází…

Není pochyb o tom, že kvalita spánku rozhoduje, zda se vzbudíme ráno svěží a odpočatí, anebo se cítíme jako rozlámaní. Spánek je klíčový pro regeneraci duševních a fyzických sil. Odborníci však upozorňují, že stejně nepříznivé a nepříjemné následky může mít příliš...   celý článek »

Lidé se ptají, co je to biochemické zdraví a jak s tímto pojmem pracovat pro zlepšení celkového zdraví u sebe i u druhých

Množí se dotazy, k čemu je dobré, že se vedle běžně užívaného pojmu „zdraví“ objevil termín „BIOCHEMICKÉ ZDRAVÍ“. Lidé mají pocit, že řekne-li se zdraví, že dobře rozumějí tomu, co vyjadřuje. Naopak si stěžují, že biochemické zdraví je pro ně matoucí pojem, který jim...   celý článek »

Ohrožuje nedostatek spánku zdraví?

Výzkumníci stále více znepokojuje počet lidí, kteří málo spí. Zároveň varují, že chronický nedostatek spánku může mít velmi škodlivé následky. Ten, kdo málo spí, ztrácí energii, možnost regenerace, soustředění, schopnost zapamatovat si nové informace, výkonnost,...   celý článek »

Čím zapíjet léky

Patříte k těm, co si u léků, ať už předepsaného lékařem nebo volně prodejného, pečlivě přečtou příbalový leták? Možná je vám známo, že léky by se nikdy neměly zapíjet alkoholem nebo že je lepší se při užívání antibiotik raději vyhnout mléčným výrobkům. Ta tvoří pevnou chemickou...   celý článek »

Dá se pít alkohol s mírou?

Často si lidé kladou otázku, jak velké množství alkoholu se dá vypít, aniž by to mělo nějaké závažnější důsledky na zdraví. Na tuto otázku nedokáží zcela přesně odpovědět ani lékaři, neboť i konzumace alkoholických...   celý článek »

Kuřákům chybí vitamin C

Bez ohledu na to, kolik cigaret denně vykouříte, neměli byste v jídelníčku zapomínat na vitaminy. Kuřáci denně spotřebují až o čtyřicet procent vitamin C než nekuřáci. Je to způsobeno tím, že kysličník uhelnatý a další zplodiny při kouření dokáží zablokovat až jednu třetinu krevního...   celý článek »

Co prospívá a škodí zádům

Bolest je varovným signálem, který má upozornit na možné poškození. Problémy se zády ale nemusí souviset pouze s degenerativními změnami, přibývajícím věkem, přirozeným opotřebováním organismu.    celý článek »

Zrazuje vás paměť?

Buďte psychicky aktivní! Cvičte paměť například tím, že si po přečtení novin zkusíte zrekapitulovat přečtené zprávy. Nebo věnujte pozornost vědecko-populárním článkům, snažte si zapamatovat důležité informace...   celý článek »

O detoxikaci radioaktivních látek z lidského organismu

Elektřina z jaderných elektráren je v porovnání s jinými zdroji elektrické energie skutečně jedna z nejekologičtějších. Ale jenom pokud dokážeme uhlídat jaderné palivo uvnitř reaktoru a stovky a stovky let starý jaderný odpad v úložištích. Ten bude právě po ty stovky a stovky let představovat pro životní...   celý článek »

Syndrom suchého oka

Může se projevit v každém věku. Pocity svědění, vysychání očí především po probuzení, zarudlost nebo pocit cizího tělesa v oku bývají prvními příznaky poruchy slzného filmu. Tyto potíže se zhoršují při pobytu v suchém...   celý článek »

Masáž při parodontóze

Prvním příznakem paradentózy bývá obvykle chronický zánět dásně, který se již na první pohled projevuje začervenáním a zduřením dásňového okraje a krvácením. V prevenci parodontózy hraje důležitou úlohu způsob výživy, to znamená dostatečný přísun bílkovin, minerálů a...   celý článek »

Mít oči jako ostříž

Pozitivní vliv na kvalitu zraku mají prokazatelně některé potraviny. Základem jídelníčku je dostatečné množství ovoce a zeleniny, které mají vysoký podíl vitaminů A, C a E. K nejznámějším očním potravinám patří například mrkev, tuňák, sardinky a ryby vůbec, neboť obsahují prospěšné...   celý článek »

Sauna ano, ale správně

Báječné chvíle se dají v zimním čase strávit v sauně. Přináší příjemné osvěžení, potřebnou relaxaci, má i výborný preventivní účinek, neboť utužuje zdraví. Pobytem v sauně posilujeme imunitní systém, pravidelné saunování přispívá ke zvýšení odolnosti organismu...   celý článek »

Pusinkujete domácí mazlíčky?

Ve většině rodin je pes plnohodnotným členem, čtyřnozí miláčci mají stejná práva jako všichni ostatní. V domácnosti mají kamkoli přístup, k snědku dostávají jen to nejlepší, mnozí mají přístup do pánovy postele a také v projevech lásky nebývají o nic ochuzeni. Pusinkování nejlepšího...   celý článek »