ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Chvála rajčatům

Rajčata patří mezi celoročně vyhledávanou zeleninu, která nejvíce chutná syrová, ale dají se z nich připravit báječné a zdravé pokrmy. Jsou bohatá na vitaminy A, B, C a E a zejména na vlákninu. Dvě syrová rajčata na talíři denně...

   celý článek »

Pohanka pro zdraví

Pohanka je obilnina pocházející ze střední Asie, odkud se postupně rozšířila do Japonska, Evropy a Severní Ameriky. Na našem území se pěstovala již od 12. století, a v 16. století byla dokonce nejoblíbenější potravinou...

   celý článek »

Jednoduše na zvýšený cholesterol

Říká se, že nemoci si nevybírají. Pokud se ale zamyslíme nad svým životním stylem a stravováním, zjistíme, že pro zdraví toho moc neděláme. Hodně toho totiž může prozradit jídelníček, který nás zařazuje do skupin „náchylných“...

   celý článek »

Medicína z přírody

Lipové květy proti chřipce. Pokud máte v domácí lékárničce sušený lipový květ, nachlazení vás nezaskočí. Jakmile pocítíte příznaky virózy, lipový čaj vás postaví na nohy. Uvolní zahleněné dýchací cesty a sníží horečku. 

   celý článek »

Dá se mlsat s cukrovkou?

Cukrovka je velmi rozšířené onemocnění, které se může objevit bez jakýchkoli předcházejících příznaků. Upozornit na ni může až časté močení a velká žízeň. Obezita ji sice nezpůsobuje, ale je to jeden z rizikových faktorů...

   celý článek »

Meloun nejen na osvěžení

Může být perfektní svačinkou, osvěžující dobrotou, která zažene žízeň i hlad. Možná to nevíte, ale první chutné melouny pěstovali už před čtyřmi tisíci lety Peršané. Z Asie se pak plody dostaly do Evropy přes Itálii. Název...

   celý článek »

Mrkev si dopřávejme po celý rok

Většina zahrádkářů má mrkev na zahrádce, po celý rok ji ale také můžeme bez problémů zakoupit v obchodech. Je to pro nás docela obyčejná zelenina, kterou běžně používáme a možná jsme trochu pozapomněli jak skvělá...

   celý článek »

Vláknina zasytí a tělu prospívá

Zatímco v roce 1939 člověk přijímal maximálně 3 240 kilokalorií denně, během následujících šedesáti let se jeho energetický příjem vyšplhal na dvojnásobek této spotřeby. Není tedy divu, že v souvislosti...

   celý článek »

Kiwi - univerzální ovoce pro zdraví

V nabídce supermarketů je čínský angrešt, jak se také kiwi nazývá, nepřehlédnutelné. Podle obsahu vitaminu C se tento exotický plod, který pochází z východní Asie, řadí hned na druhé místo po šípkách. Sáhnout by po něm měli často...

   celý článek »

Granátové jablko - elixír krásy

Granátové jablko je bohatým zdrojem vitaminů A, E, C a B, vápníku, fosforu, jodu, železa a také draslíku, sodíku a hořčíku. Často je označován za elixír krásy, ale pomáhá i pro udržení zdraví. Důvodů, proč ho zařazovat...

   celý článek »

Není sice od nás, ale je zdravý

Že bychom měli v létě jíst lehce stravitelná jídla, asi všichni víme. Ono si naštěstí tělo řekne, co potřebuje, a tak na to prostě dostaneme chuť. Třeba na melouny… Meloun je díky vysokému obsahu vody...

   celý článek »

Mátový sirup je zdravý a osvěží

Pokud jste ještě nevyzkoušeli mátový sirup, je na čase to změnit. V létě si ho můžete dát do vychlazené vody, v zimě do čaje při nastydnutí. Je nejen zdravý, ale i výborně chutná.

   celý článek »

Sezóna burčáku stále trvá

„Mléko starců“ neboli burčák patří k našim unikátům. Prodává se pouze od 1. srpna do 30. listopadu. Omezeně se objevuje i v oblastech Rakouska a Slovenska, ale nikde se nastal tak srdcovou záležitostí, jako na Moravě...

   celý článek »

Ovesné vločky na hlavu

Tělo je potřeba hydratovat. Nedostatečný pitný režim může být jednou z příčin migrény. Bolest hlavy však přichází i s nadměrným stresem, prázdným žaludkem, s poruchami spánku, prokazatelnou souvislost má se...

   celý článek »

Krátce o zdraví

Rajčata proti rakovině. Šťáva z rajčat může ochránit plíce kuřáků. Podle japonských vědců z univerzity Juntendo to dokazují laboratorní pokusy na myších. Ty byly vystaveny účinkům cigaretového kouře a rajčatovou šťávu...

   celý článek »