ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Máte rádi jogurt?

Jogurt je odjakživa považován za potravinu, která posiluje zdraví, může vést k dlouhověkosti. Je stravitelnější než mléko, významným zdrojem vápníku, vitaminů skupiny B. Velký význam pro organismus mají především...   celý článek »

Co ubližuje kráse

Určité potraviny se mohou negativně podepisovat na kráse. Na které si dávat pozor? Alkohol. Pivo, sekt a víno vedou k tvorbě radikálů v těle, které způsobují rychlé stárnutí buněk. Tyčinky müsli. Údajně zdravá svačinka obsahuje...   celý článek »

Zdraví ukryté v zelí

Blahodárné účinky zelí znali už staří Egypťané a Řekové. Doslova spásou bylo pro námořníky v 17. století, které je chránilo před kurdějemi - tvorbou modřin, krvácením, ztrátou vlasů a zubů, bolestmi i otoky kloubů a závratí. Později se přišlo na to, že jim díky jednotvárné...   celý článek »

Proč je sója zdravá

Sóju považuje většina lidí za zdravou potravinu, která přináší pocit pohody, duševní uvolnění, dobrou fyzickou kondici. Je důležitým zdrojem bílkovin. Už 500 gramů sóji obsahuje stejné množství proteinů jako dva kilogramy...   celý článek »

Ořechy v lidovém léčitelství

Jádro vlašského ořechu připomíná svým tvarem lidský mozek. Možná právě z tohoto důvodu byly ořechy považovány za výživu pro mozek. Podle keltských legend je ořech symbolem koncentrované moudrosti.   celý článek »

Pořádek v chladničce

Víte, jak zachovat co nejdéle čerstvé potraviny a tím si udržovat pevné zdraví? Hlavní podmínkou je pořádek v ledničce. Potraviny ukládáme přehledně, abychom vždy věděli, kde co je. Co kam umístit - Ve vnitřním prostoru chladničky je teplota ...   celý článek »

Bílý čaj - blahodárné účinky na náš organismus

Bílý čaj je zkrátka přírodní „skvost“, který je již po staletí ceněn pro své výjimečné vlastnosti – jedinečná a lahodná chuť potěší naše smysly a účinné přírodní složky navíc prospějí našemu zdraví.   celý článek »

Trápí vás únava?

S únavou bojuje čas od času každý z nás. Nikomu nepřidá brzké ranní vstávání a pak celodenní kolotoč povinností a úkolů. Po pracovní době však zpravidla na většinu žen čeká další směna. Pocit únavy může být znásoben také nekvalitním spánkem, různými starostmi. Pokud...   celý článek »

Povzbuďte životodárnou energii v těle!

V lidském těle proudí životodárná energie. Není třeba v tom hledat něco mystického a nadpřirozeného, protože stejná energie proudí v každé lidské bytosti. Podmiňuje vznik a zánik v nás, i všeho kolem nás. Pokud je tok energie v těle rovnoměrný a nic ...   celý článek »

Potraviny, které zpomalují stárnutí

Kdo by netoužil být věčně mladý? Je vědecky dokázané, že správným výběrem potravin lze nejen posílit imunitní systém, ale také ochránit tělo před různými chorobami a zpomalit stárnutí. Uveďme alespoň některé...   celý článek »

Dýně - zásobárna zdraví

V posledních letech se pěstování dýní věnuje velká pozornost. Nejsou příliš náročné na pěstování, nevyžadují zvláštní půdu, snesou i chladnější období (jsou odolnější než okurky), ale mají určité nároky na zálivku.   celý článek »

Zloděj jménem hormonální antikoncepce

Farmaceutický průmysl se nás snaží přesvědčit, že když matka příroda tvořila jinak dokonalé ženské tělo, u hormonálního systému udělala někde chybu. Jak jinak si vysvětlit, že jako jedna z výhod hormonální antikoncepce je uváděno i to, že žena pak nebude menstruovat,...   celý článek »

Myslíte, že jíte zdravě?

Co je zdravé stravování? Pro jednoho pořádná porce špenátu nebo mrkvového salátu denně, pro jiného častá konzumace bílého masa a ryb nebo pokrmy z pohanky a cizrny. Co byste ale měli určitě vědět: Pozor na velikost porcí. Výživoví odborníci...   celý článek »

Potraviny, které zpomalují stárnutí

To, jak se stravujeme, má vliv nejen na naše celkové zdraví, ale také na krásu. Jestliže organismus zatěžujeme potravinami, které jsou plné škodlivin, tělo se namísto regenerace poškozených buněk zatěžuje jejich komplikovaným zpracováním a v takovém případě nepomůže...   celý článek »

Hubnoucí nápoje

Pokud se snažíte zhubnout, můžete zařadit do vašeho pitného režimu celou řadu nápojů, a to takových, které vám budou ve vaší snaze o snížení váhy nápomocny. Ranní elixír vás osvěží, může vám snížit váhu, blahodárně působí na trávení, překyselení organismu...   celý článek »