Chytrý špičkový marketing.
view counter

Strava

Racionální výživa - Která rýže je zdravější?

Patří k nejdůležitějším obilovinám na světě. Pro organismus je cenným zdrojem bílkovin, některých esenciálních aminokyselin, důležitých vitaminů. Která je zdravější - hnědá, nebo bílá? Obě mají přibližně stejnou...   celý článek »

Jablko před spaním

Kdo jí pravidelně jedno jablko před spaním připravuje lékaře o výdělek. Jablka snědená nalačno bez slupky mírně projímají, jsou dobrá na zácpu. Se slupkou, jsou-li dobře rozžvýkaná, staví průjem. Toto nejrozšířenější ovoce reguluje trávení,...   celý článek »

Je možné ovlivnit (ne)plodnost?

Pokud chcete udělat maximum pro to, abyste mohli zplodit zdravého potomka, měli byste začít tím, že se budete udržovat přiměřenou hmotnost. To ale nestačí. Určitě je potřeba ve stravě navýšit příjem kyseliny listové...   celý článek »

Jak se nejlépe chránit proti rakovině?

Odpověď je jednoduchá - navýšit příjem zeleniny a ovoce (zvlášť vhodná je brukvovitá zelenina), celozrnných potravin, tučných ryb a luštěnin. Dobrou volbou je i zelený čaj. Zapomenout nesmíme ani na antioxidanty, jejichž zdroji jsou...   celý článek »

Kolik šálků kávy denně?

Odborníci na výživu se v poslední době shodují v tom, že člověk by měl vypít jeden litr mléka denně nebo ho nahradit jinými mléčnými výrobky. Co se týče kávy, doporučují lékaři maximálně čtyři šálky denně. Rozhodně ale ne víc.    celý článek »

Bylinky na každou chorobu - Kopr ovlivňuje celkové zdraví

Příroda dokáže uzdravovat. Najdeme v ní spoustu bylinek, které dodají nejrůznějším pokrmům neopakovatelnou chuť a vůni. Také kopr považujeme za koření, jenž se přidává do nakládaných okurek, dušených jídel, na maso...   celý článek »

Mléčné výrobky umí zázraky

Zvyšovat odolnost organismu i bojovat proti mnohým nemocem můžeme docela jednoduše - zdravým jídlem. Nesprávný životní styl společně s nedostatkem pohybu mohou za mnohé neduhy, které nás trápí. A tvrdí to i lékaři.   celý článek »

Pět potravin, jejichž konzumaci seniorům doporučuje Oberon

Nejdokonalejší výživa je pro člověka samozřejmě pránická (půst), protože neobsahuje žádné stopy doprovodných balastních látek. Jenže na orientaci pouze na ni, zatím zřejmě nemáme duchovní kvalitu. Člověk se bez vody a hmotné...   celý článek »

Co dokáže cibule

Pokusy dokazují, že konzumace cibule může pomáhat snížit hladinu cholesterolu, protože zvyšuje hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou, které odplavují cholesterol z tělních tkání a arteriálních stěn. Rovněž tvrdí, že ať už syrová nebo vařená...   celý článek »

Protirakovinné vlastnosti potravin (7)

Není pochyb, že existuje přímá souvislost mezi skladbou stravovacího režimu a riziky rozvoje různých druhů rakoviny. Této souvislosti bychom měli využít a změnit své životní zvyky, abychom rakovině zabránili v prvopočátku. Je důležité...   celý článek »

Ředkvička pro zdraví

Nejvíc vitaminů má teď na jaře. Je to vhodná zelenina pro redukční dietu a udržení štíhlé linie, ale významnou roli může sehrávat v prevenci. Obsahuje důležité minerální látky, a to zejména draslík, fosfor, hořčík, železo, vápník, zinek...   celý článek »

Zdravé jídlo jako prevence chorob

Lékaři již přicházejí na to, že základním kamenem odolnosti organismu proti nemocem je zdravé jídlo. Pokud tělu dodáte všechno potřebné k tomu, aby si udrželo dobrou obranyschopnost, je skoro vyhráno. V podstatě to lze...   celý článek »

Milujete čokoládu? Šňupejte kakao!

Máte rádi čokoládu, ale bojíte se nadváhy? Potom můžete vyzkoušet oblíbenou belgickou vychytávku – šňupání kakaa! Mozek má z této metody stejný zážitek, jako když pojídáte čokoládu. Belgičan Dominique Persoone...   celý článek »

Nahradí čokoláda acylpyrin?

Na výročním zasedání americké společnosti na podporu vědy v Bostonu padlo překvapivé zjištění, který se stalo poznání, že čokoláda je možná ještě lepší než acylpyrin. Je známo, že právě kakao v ní obsahuje řadu přírodních látek - flavonoidů,...   celý článek »

Protirakovinné vlastnosti potravin (6)

Mnozí lidé, kteří se už obeznámili s tím, jak velkou roli hrají různé fytochemické látky v prevenci rakoviny, se však nerozhodnou změnit své stravovací návyky tak, aby si do jídelníčku zařadili potraviny, které jsou nejlepším zdrojem těchto molekul,...   celý článek »