Strava

ajímáte se o správný jídelníček, aby bylo miminko zdravé? Pak byste neměli zapomínat na potraviny bohaté na kyselinu listovou. Je to vlastně jednoduchý vitamin, jehož nedostatek způsobuje vážné poruchy nervového systému, rozvoj sklerózy, anémii, depresi, sklon...   celý článek »

Nadváha je způsobena nadměrným hromaděním energetických zásob ve formě tuku a nedostatečným pohybem. Jestliže přijímáte více kalorií, než spálíte, při normální denní aktivitě, přebytečné kalorie se ukládají ve formě tuku.   celý článek »

Paní Milena z Rakovnicka se redakci svěřila: „Každý rok řeším po svátcích stejný problém. Mám černé svědomí, že jsem nabrala kila navíc. I když si slibuji, že se to nebude opakovat, je to stále stejné, svodům...    celý článek »

Kdy jindy se stravovat správně než v době těhotenství, kdy máme zodpovědnost nejen za sebe, ale i za svého potomka. Úpravou stravy se dá udělat opravdu hodně, neboť kvalitní jídelníček zlepšuje šance na otěhotnění a následně na nekomplikované...   celý článek »

Podle knihy Michia Kushiho Makrobiotikou ke skutečnému zdraví - V některých případech, hlavně u osob trpících sníženou hladinou krevního cukru, je stres způsoben přemírou jangových faktorů. Nadbytek masa, vajec, soli a hutného pečiva způsobuje, že se jejich slinivka přepíná a tvrdne. Tato...   celý článek »

Uvolněnější s mlékem - GABA (kyselina gama-aminomáslová) je označovaná jako valium pro mozek, vyniká mnohými zdraví prospěšnými účinky, je tělem tvořena z kyseliny glutaminové. Je protivníkem stresovým hormonům a je-li jí dostatečné množství...   celý článek »

Sezona ořechů je vlastně po celý rok, ale především v zimě, v předvánočním čase, jsou neodmyslitelnou součástí nejrůznějších pokrmů, zejména moučníků a sladkostí. Na svátečním stole se objevují jako...   celý článek »

Pijete rádi kakao? Pak máte vyhráno. Podle nejnovějších průzkumů nizozemských lékařů lidem, kteří si lahodný mok dopřávají často, hrozí riziko výskytu kardiovaskulárních chorob či rakoviny až o 50 procent méně než lidem, kteří kakao nepijí vůbec. Přestože...   celý článek »