Chytrý špičkový marketing.
view counter

Strava

Zázrak jménem česnek

O tom, že je česnek skutečným zázrakem pro zdraví, věděli už naši předci. V čem spočívá jeho léčivá síla? Obsahuje dvě základní sloučeniny a těmi jsou aminokyselina s názvem alicin a enzym na bázi bílkoviny...

   celý článek »

Mrkev zařazujme do jídelníčku co nejčastěji

Mrkev - její blahodárné účinky na naše zdraví jsou obrovské. Karotka se často objevuje ve výzkumech, při nichž se pátrá po protitrakovinových potravinách. Denní, nebo témeř denní, konzumace karotky podstatně snižuje...

   celý článek »

Potraviny, které prospívají tělu

Nedostane-li organismus dostatek živin, jako první se to odrazí na stavu pleti a kvalitě vlasů. Co bychom měli do jídelníčku zařazovat? Rajčata. Jsou bohatým zdrojem lykopenu, silného antioxidantu, který má vliv na normální...

   celý článek »

Kdy jíst horké či studené potraviny?

Tradiční čínská nauka o stravování rozděluje potraviny do kategorií podle jejich tepelného působení na potraviny horké, teplé, neutrální, osvěžující a studené. V zimě je žádoucí přidávat do jídelníčku více potravin teplých...

   celý článek »

Když se řekne půst

Půst funguje jako psychická i tělesná očista, je nezbytnou součástí východních náboženství. Půst je určitý druh hladovky, ale spíše než ke zhubnutí slouží k pročištění organismu. Účinky půstu můžeme vnímat nejen...

   celý článek »

Životabudič plný zdravé energie

Že je včelí med velmi cennou potravinou, to ví asi každý. Také to, že obsahuje glukózu, fruktózu, malé množství sacharózy, dextrinu, bílkovin, minerálních látek (vitaminů, kyselin, éterických olejů aj.) a vody. Ale proč je pro...

   celý článek »

Je vaše dítě obézní?

Také se snažíte nepřehlédnutelné faldíky na těle vašeho potomka či vnoučete omlouvat tím, že je dítě dobře rostlé? Dětská obezita se v současnosti stává velkým problémem. Přitom i nejmladší generaci, stejně jako dospělé...

   celý článek »

Vitaminy a minerály z domácích zdrojů

Pokud jste starost o sebe přes zimu trochu zanedbávali, a novoroční předsevzetí jaksi odložili na neurčito, je čas dát si záležet na dostatečném přísunu vitaminů, minerálů a stopových prvků. Kde je hledat?

   celý článek »

Posedlost zdravou stravou

Zdravý životní styl se dnes skloňuje ve všech pádech. Pokud jste jeho vyznavači, dejte si pozor, abyste to nepřehnali. Nutkavé myšlenky stravovat se zdravě mohou zajít až k nebezpečnému extrému. Lidí, kteří si tvoří svoje...

   celý článek »

Co dokáže jablko s vaším zdravím?

Už naši předci tvrdili, že kdo se zakousne alespoň jednou denně do jablka, nepotřebuje lékaře. Více než čtyřiaosmdesát procent v něm tvoří voda, takže skvěle uhasí žízeň a díky ovocným kyselinám tělo...

   celý článek »

Kmín - koření i lék

Kmín patří mezi koření obecně užívané od samého počátku lidské kultury. Svědčí o tom archeologické nálezy již z neolitu a jako významné koření i léčivo se objevuje ve všech herbářích od raného středověku.

   celý článek »

Sůl nad zlato?

Nejnovější výzkumy prokázaly, že člověk by měl denně přijmout 5 až 10 gramů soli. Jestliže konzumujeme méně než jeden gram denně, může vynechávat krátkodobá paměť, zhoršovat se schopnost koncentrace.

   celý článek »

Stravovací prohřešky a žlučové kameny

Žlučové kameny vznikají v důsledku poruchy látkové výměny, dlouhodobých stravovacích prohřešků, nesprávného pitného režimu. Kdo si říká, že žlučník nepotřebuje zvláštní pozornost, měl by přehodnotit svůj postoj,...

   celý článek »

Ze světa medicíny

Růžový zázrak. Sklenka čerstvé grapefruitové šťávy dodá tělu vitaminy pro krásu, svěžest, imunitu a dobré trávení. Grapefruit je bohatý na bioflavonoidy, látky, které mnohonásobně zvyšují účinnost vitaminu C, zlepšují...

   celý článek »

Všeho s mírou

Vybrat si, co budu jíst, by nemělo být dnes nijak těžké. Jídla máme dost - v přecpaných regálech obchodů, v podobě všudypřítomných nabídek rychlého občerstvení atd. Pokud by množství a dostupnost byly...

   celý článek »