ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Stravovací prohřešky a žlučové kameny

Žlučové kameny vznikají v důsledku poruchy látkové výměny, dlouhodobých stravovacích prohřešků, nesprávného pitného režimu. Kdo si říká, že žlučník nepotřebuje zvláštní pozornost, měl by přehodnotit svůj postoj,...

   celý článek »

Ze světa medicíny

Růžový zázrak. Sklenka čerstvé grapefruitové šťávy dodá tělu vitaminy pro krásu, svěžest, imunitu a dobré trávení. Grapefruit je bohatý na bioflavonoidy, látky, které mnohonásobně zvyšují účinnost vitaminu C, zlepšují...

   celý článek »

Všeho s mírou

Vybrat si, co budu jíst, by nemělo být dnes nijak těžké. Jídla máme dost - v přecpaných regálech obchodů, v podobě všudypřítomných nabídek rychlého občerstvení atd. Pokud by množství a dostupnost byly...

   celý článek »

Co nám chybí, když… Máme nemocné srdce

Není-li srdce dostatečně zásobeno kyslíkem, dochází ke svíravé nebo palčivé bolesti na hrudi. Bolest většinou začíná za hrudní kostí a vystřeluje do ramen, paží nebo dolní čelisti. Záchvat anginy pectoris může trvat až 15 minut...

   celý článek »

Jak přežít zimu ve zdraví - Léky z přírody

Paní Marta K. se ptá: „Vím, že i strava může člověku pomoci, může léčit. Co bychom měli v souvislosti s prevencí chorob  v zimě zařadit do svého jídelníčku především?“ Ruská lékařka, MUDr. Taťána Kozlová...

   celý článek »

S petrželí ke zdraví

Bez petržele si neumíme představit chutnou polévku, svěží pomazánku, těstovinové pokrmy. Ale víte, že je i skvělým přírodním lékem? Lidová medicína o ní mluví jako o zázračné rostlině. Účinnou látkou ve všech jejích...

   celý článek »

S dietou ve slepé uličce

Zkoušíte zázračné přípravky, tabletky na hubnutí, akupunkturu, ale kilogramy nejdou dolů? Někdy se vám sice podaří něco sundat, ale za krátký čas ručička na váze ukazuje stejnou hodnotu jako před dietou?

   celý článek »

Výživa podle metabolických typů (2)

Jsme ochotni naslouchat řeči našeho těla? Zabýváme se pocity, které k nám po jídle vysílá náš žaludek? Snažíme se porozumět tělu, jež nám, občas velmi důrazně, sděluje své požadavky? Pojďme se podívat blíže, co...

   celý článek »

Síla jablečného octa

Pro někoho představuje obyčejnou potravinu. Jeho zdravotní účinky jsou ale nezpochybnitelné, což věděli už naši předci, pro které byl jablečný ocet všelékem. Octu z jablečné šťávy se připisuje pozitivní vliv na mnoho...

   celý článek »

Léčivá moc zeleniny

Zelí chrání proti rakovině. Zelí, především kysané, chrání před rakovinou plic, ale i tlustého střeva, konečníku a prsu. Obvykle bohužel bývá dost slané, a tak je nejlepší připravit si je doma s minimálním množstvím soli. Pokud...

   celý článek »

Když nás „honí mlsná“, má to své důvody

V přírodě má všechno svůj čas. Suroviny vypěstované a konzumované hned v sezóně obsahují více živin, vitaminů i minerálních látek. A hlavně, jsou mnohem chutnější. V každém ročním období převažují totiž jiné chutě...

   celý článek »

Redukční kúra

Čtenářka Miriam se redakci svěřila: „Do nového roku jsem vstoupila s předsevzetím, že shodím nějaké to kilo. Jak jsem se ale přesvědčila, rad a diet je sice všude plno, ale mnohé neúčinkují. Proto bych vás chtěla požádat...

   celý článek »

Bylinky na každou chorobu - Kurkuma snižuje cholesterol

Dříve bývala kurkuma drahocenným zbožím. Zářivě žluté koření se nazývá žlutý zázvor nebo indický šafrán. Kořen kurkumy tvoří z velké části éterické oleje a hořčiny, které určují její chuť a působí proti zánětům a bakteriím.

   celý článek »

„Kytkožrouti“ vědí, jak pročistit tělo

Pro naše předky byl leden a únor nejhorším ročním obdobím. Nejen kvůli zimě, ale i kvůli jídlu. Dnes můžeme zavařovat, a to nejen kompoty a marmelády. To si pak hladových měsíců ani nevšimneme.

   celý článek »

Umíte si správně vybrat?

Exotické ovoce nepovažujeme za nic výjimečného, na trhu je ke koupi takřka po celý rok. Přesto jsou pro nás některé plody velkým tajemstvím a mezi jednotlivými kousky si nedovedeme vybrat. Karambola. Zaujme nejen svým...

   celý článek »