Chytrý špičkový marketing.
view counter

Strava

Tekuté zlato - olivový olej

Tuk nelze z potravy zcela vyloučit. Je nutný ke vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích - vitamin A, D, E, K. Také jídlo, které obsahuje tuk, je chutnější a mnohem déle zasytí, poněvadž se z tuku uvolňuje dvakrát více energie...

   celý článek »

Ředkvičky jako prevence

Výborně chutnají jako smaženice orestované na cibulce s přidanými vejci. Báječně osvěží jakýkoli zeleninový salát, skvělé jsou na chlebu namazaném máslem či jednoduchou tvarohovou pomazánkou. Pro svoji dietetickou...

   celý článek »

Zázračná a opomíjená pampeliška

Kdo by neznal pampelišku. Roste téměř všude, jsou jí plné louky v přírodě i trávníky na sídlištích. Kvete od dubna do června, ale její zelené listy můžeme nalézt po celý rok, dokonce ji někdy i v zimě pod sněhem.

   celý článek »

V létě tělu prospěje hořká chuť

Kyselá chuť podporuje dobré trávení a snižuje nadýmání, slaná očišťuje tělo a zvyšuje smyslové touhy, pálivá čistí krev a podporuje funkci horních a dolních cest dýchacích, hořká chuť pomáhá organismus detoxikovat. Sladká...

   celý článek »

Olivovým olejem proti stárnutí

S přibývajícími roky se žádný člověk nechce smířit. Někdo se spoléhá na doplňky stravy z lékárny, tabletky, jiný hledá alternativní cesty, pomoc z přírody. Jak může olivový olej zmírnit projevy stárnutí? ...

   celý článek »

Čím uhasit žízeň

Pro zdraví a pocit pohody je důležité denně přijmout přinejmenším dva litry tekutin. Ne všechno, na co máme chuť a započítáváme do pitného režimu, je však vhodné. Některé nápoje obsahují prázdné kalorie...

   celý článek »

Celozrnné nebo bilé pečivo?

Dáváte přednost francouzským bagetám, bílému křupavému rohlíku, nadýchanému pečivu z listového těsta? Svému tělu příliš dobrou službu neuděláte. Proč je celozrnné pečivo vhodnější než světlé? Při průmyslovém zpracování...

   celý článek »

Olivový olej umí zázraky

Olivový olej by se měl stát každodenní součástí zdravého jídelníčku, neboť obsahuje méně nasycených kyselin než jiné rostlinné oleje. Nesporně se řadí k nejzdravějším tukům na světě. Olivový olej je však považován i za...

   celý článek »

Nepodceňujte pitný režim

Zdravý životní styl představuje nejen vyváženou stravu, dostatek pohybu, ale také pravidelný pitný režim. O tom, že máme během celého dne vypít dva litry nealkoholických tekutin, se píše zpravidla pouze...

   celý článek »

Jak se pozná kvalitní olivový olej?

Olivovník pochází z oblasti Středozemního moře a je tak úzce spjat s historií a kulturou těchto krajů, že se stal symbolem Středomoří. Ale to ví zřejmě každý, stejně jako to, že se z plodů olivovníku vyrábí olivový...

   celý článek »

10 důvodů, proč konzumovat celer

Záznamy o využívání celeru sahají do dávné historie. Celer je nejen skvělou zeleninou, která se dá v kuchyni upravit na mnoho způsobů, avšak lze ho využít i jako léčivý prostředek. Nejúčinnější je jeho konzumace...

   celý článek »

Zdraví z přírody

Ořechy chrání před rakovinou. Dobře víme, že ořechy jsou důležitým zdrojem vitaminů, minerálů, bílkovin a dalších pro zdraví důležitých látek a živin. Zároveň ten, kdo si je dopřeje dvakrát týdně (minimálně plnou hrst)...

   celý článek »

Zázrak jménem česnek

O tom, že je česnek skutečným zázrakem pro zdraví, věděli už naši předci. V čem spočívá jeho léčivá síla? Obsahuje dvě základní sloučeniny a těmi jsou aminokyselina s názvem alicin a enzym na bázi bílkoviny...

   celý článek »

Mrkev zařazujme do jídelníčku co nejčastěji

Mrkev - její blahodárné účinky na naše zdraví jsou obrovské. Karotka se často objevuje ve výzkumech, při nichž se pátrá po protitrakovinových potravinách. Denní, nebo témeř denní, konzumace karotky podstatně snižuje...

   celý článek »

Potraviny, které prospívají tělu

Nedostane-li organismus dostatek živin, jako první se to odrazí na stavu pleti a kvalitě vlasů. Co bychom měli do jídelníčku zařazovat? Rajčata. Jsou bohatým zdrojem lykopenu, silného antioxidantu, který má vliv na normální...

   celý článek »