ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Dá se mlsat s cukrovkou?

Cukrovka je velmi rozšířené onemocnění, které se může objevit bez jakýchkoli předcházejících příznaků. Upozornit na ni může až časté močení a velká žízeň. Obezita ji sice nezpůsobuje, ale je to jeden z rizikových faktorů...

   celý článek »

Meloun nejen na osvěžení

Může být perfektní svačinkou, osvěžující dobrotou, která zažene žízeň i hlad. Možná to nevíte, ale první chutné melouny pěstovali už před čtyřmi tisíci lety Peršané. Z Asie se pak plody dostaly do Evropy přes Itálii. Název...

   celý článek »

Mrkev si dopřávejme po celý rok

Většina zahrádkářů má mrkev na zahrádce, po celý rok ji ale také můžeme bez problémů zakoupit v obchodech. Je to pro nás docela obyčejná zelenina, kterou běžně používáme a možná jsme trochu pozapomněli jak skvělá...

   celý článek »

Vláknina zasytí a tělu prospívá

Zatímco v roce 1939 člověk přijímal maximálně 3 240 kilokalorií denně, během následujících šedesáti let se jeho energetický příjem vyšplhal na dvojnásobek této spotřeby. Není tedy divu, že v souvislosti...

   celý článek »

Kiwi - univerzální ovoce pro zdraví

V nabídce supermarketů je čínský angrešt, jak se také kiwi nazývá, nepřehlédnutelné. Podle obsahu vitaminu C se tento exotický plod, který pochází z východní Asie, řadí hned na druhé místo po šípkách. Sáhnout by po něm měli často...

   celý článek »

Granátové jablko - elixír krásy

Granátové jablko je bohatým zdrojem vitaminů A, E, C a B, vápníku, fosforu, jodu, železa a také draslíku, sodíku a hořčíku. Často je označován za elixír krásy, ale pomáhá i pro udržení zdraví. Důvodů, proč ho zařazovat...

   celý článek »

Není sice od nás, ale je zdravý

Že bychom měli v létě jíst lehce stravitelná jídla, asi všichni víme. Ono si naštěstí tělo řekne, co potřebuje, a tak na to prostě dostaneme chuť. Třeba na melouny… Meloun je díky vysokému obsahu vody...

   celý článek »

Mátový sirup je zdravý a osvěží

Pokud jste ještě nevyzkoušeli mátový sirup, je na čase to změnit. V létě si ho můžete dát do vychlazené vody, v zimě do čaje při nastydnutí. Je nejen zdravý, ale i výborně chutná.

   celý článek »

Sezóna burčáku stále trvá

„Mléko starců“ neboli burčák patří k našim unikátům. Prodává se pouze od 1. srpna do 30. listopadu. Omezeně se objevuje i v oblastech Rakouska a Slovenska, ale nikde se nastal tak srdcovou záležitostí, jako na Moravě...

   celý článek »

Ovesné vločky na hlavu

Tělo je potřeba hydratovat. Nedostatečný pitný režim může být jednou z příčin migrény. Bolest hlavy však přichází i s nadměrným stresem, prázdným žaludkem, s poruchami spánku, prokazatelnou souvislost má se...

   celý článek »

Krátce o zdraví

Rajčata proti rakovině. Šťáva z rajčat může ochránit plíce kuřáků. Podle japonských vědců z univerzity Juntendo to dokazují laboratorní pokusy na myších. Ty byly vystaveny účinkům cigaretového kouře a rajčatovou šťávu...

   celý článek »

Cévám prospívá čokoláda

Většina milovníků čokolády sáhne raději po mléčné. Přitom hořká je zdraví mnohem prospěšnější. Čím vyšší má podíl kakaa, tím méně cukru obsahuje, což je pro tělo samozřejmě prospěšnější. Zvláště pro buňky ve stěnách krevních cév...

   celý článek »

Biotin - vitamin pro krásu

Slovo biotin je odvozeno od řeckého slova „bios“, což znamená život. Biotin je vitamin 7, který udržuje pokožku svěží, podporuje její pružnost a zdravý vzhled. Dostatečná dávka tohoto vitaminu také upravuje kvalitu lomivých...

   celý článek »

Správná životospráva je základem zdraví

Oběhový systém je svou funkcí propojen se všemi tělesnými orgány a transportuje látky jak pro tělo prospěšné (kyslík, živiny, hormony atd.), tak plní i funkci sběrače zplodin, které odvádí do orgánů, zajišťujících detoxikaci...

   celý článek »

Krátce o zdraví

Granátové jablko je efektním antioxidantem, který zabraňuje usazování škodlivých volných radikálů v těle. Mimo to vyrovnává kyselé prostředí v žaludku a čistí střeva, čímž napomáhá lepšímu trávení, reguluje krevní tlak...

   celý článek »