ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Vitamíny pro tělo - Jak poznáte, že vám chybí

Udržet si tělo v dobré kondici, pleť svěží, vlasy pevné, k tomu nestačí jen investice do kvalitních kosmetických přípravků. Pro zdraví a krásu jsou důležité také vitaminy, minerální látky a stopové prvky. Znáte vitaminy krásy?   celý článek »

Léčivé účinky mandarinky, kardamomu a červeného čaje

Blíží se sychravé a studené období, kdy budeme potřebovat co nejvíce vitamínů, abychom posílili imunitní systém a přečkali zimu ve zdraví. Zima ale není jen nepříznivé období – mladí i staří si užívají zimních radovánek, a protože dny se krátí,...   celý článek »

Protirakovinné vlastnosti potravin (3)

Již před 2 500 léty řekl učitel medicíny svým žákům: „Vaše strava budiž vaším lékem.“ Dodnes se nám nedostalo lepšího ponaučení pro život. A i když se po všech studentech medicíny požaduje složit před aprobací Hippokratovu přísahu, praxe...   celý článek »

Jíst a žít se má s rozumem!

Myslíte si, že všechny rady výživových a jiných poradců jsou ty nejlepší? Omyl! Vypít byste měli například jen jeden a půl litru vody denně. Všichni se shodují v tom, že voda znamená život a že pro dobré zdraví je třeba pít co nejvíce.   celý článek »

Zázračný nápoj, který léčí

Vliv vína na zdraví je zkoumán po tisíce let. Už Hippokrates trval na tom, že víno není jen obyčejný nápoj, ale zázračná tekutina s léčivými účinky. Mnohé studie potvrzují, že sklenička vína denně prospívá našemu tělu. Požitkářští Francouzi označují víno...   celý článek »

Bylinka na každou chorobu - Zázvor - účinkuje na všechny choroby

Pochází z Asie, kde se dodnes v jihozápadní části pěstuje. U nás je celoročně běžně k dostání v supermarketech. Ve starověku byl zázvor považován za lék na všechny choroby. Podle tibetské medicíny se má zázvorový...   celý článek »

Jak moc solíte?

Patříte také k těm, kteří si jídlo přisolí, aniž by ho ochutnali? Podle vědců může nepřiměřené solení škodit dokonce víc než tabák. Za dostačující množství soli se považuje příjem asi 1,5 gramů, přičemž denně většina lidí do těla dostane až kolem...   celý článek »

Přírodní elixír mládí

Chřest je zdrojem mnoha prospěšných vitaminů, minerálů a dalších látek s blahodárným vlivem na naše zdraví a je jedním z druhů zeleniny, které můžeme oprávněně nazvat elixírem mládí. Má pozitivní vliv na naši celkovou vitalitu...   celý článek »

Protirakovinné vlastnosti potravin (2)

V počtu onemocnění rakovinou jsme my – Češi i Moraváci, na jednom z prvních míst na světě. Velkou zásluhu na tom má naše tradiční česká kuchyně s malým množstvím zeleniny i čerstvého ovoce. A v posledních letech k tomu ještě neblaze...   celý článek »

Ne vše zdravé je pro zuby dobré!

Pokud chce člověk o svůj chrup pečovat, měl by se potravinám a nápojům bohatým na cukry raději zcela vyhnout. To ale rovnou neznamená, že poté budou jeho zuby v bezpečí. Jsou totiž i zdravější druhy potravin, které jsou...   celý článek »

Mudr. Pavel Both − teplé čaje vám skvěle uklidí v játrech

Diabetolog, obezitolog, lékař využívající ve své práci i akupunkturu MUDr. Pavel Both působí v Ostravě, kde také přednášel na střední a vyšší odborné škole dietním sestrám a nutričním terapeutům. Jeho jméno je...   celý článek »

Škodí čokoláda postavě?

Při různých slavnostních příležitostech dostávají ženy darem čokoládu nebo bonboniéru. A tady se naskýtá otázka - má čokoláda skutečně škodlivý vliv na zdraví a zejména štíhlou linii? Je třeba přiznat, že čokoláda má, co se linie týče, skutečně špatnou...   celý článek »

Mýty a skutečnost − makrobiotika

Lidstvo churaví. V době, kdy téměř každá rodina zažívá stres ze závažného onkologického onemocnění někoho blízkého nebo se potýká s diabetem 2. typu, je důraz na vědomosti o kvalitním stravování naprosto pochopitelný...   celý článek »

Než sáhneme po chemii

Odvar z této byliny posiluje žaludek, podporuje trávení a velmi příznivě působí na nervový systém. Upotřebíme ji při žaludečních křečích a menstruačních bolestech. Zevně působí hojivě při otocích, růži a krevních podlitinách.   celý článek »

Brambory a bolavé klouby

Málokdo možná ví, že bolavé klouby mohou hojit brambory. Brambory pečlivě omyjte, uvařte, sceďte vodu, ale trochu ji nechte v bramborách. Rozšťouchejte je na kaši, přidejte zelenou nať kopru, petržele a celeru. Kaše se konzumuje jako lék po deset dní,...   celý článek »