Sport

S narůstajícím počtem civilizačních nemocí lékaři stále více a více doporučují svým pacientům změnu životního stylu. Jak si má s tímto zdánlivě jednoduchým úkolem člověk poradit? Dospělý člověk velmi obtížně mění své návyky. Proto většinou zůstává pouze...   celý článek »

Další složkou HADE terapie je terapie pohybová. Co nám o ní Petr Matuszek řekl? „Pohybová terapie není v našem případě prioritní formou výcviku, ale je nezastupitelná pro vlastní aktivaci klienta. Zároveň slouží jako ...   celý článek »

Pravidelný pohyb není jen výbornou prevencí proti civilizačním chorobám, prostředek k udržení výborné fyzické kondice, ale je to také důležitý zdroj dobré zábavy a psychické pohody. Jestliže podzimní plískanice, sychravo, nečas nepřejí věnovat se tělesným aktivitám...   celý článek »

Podívejte se kolem sebe všude samá reklama na výživové poradce, nebo na zdravé hubnutí. Je to zvláštní - proč je tedy kolem tolik tlouštíkú ? Změřte okem mladé slečny okolo dvacátého roku jejich života. Buď jsou to plnoštíhlé baculky...   celý článek »

Pět Tibeťanů představuje velmi účinnou sestavu cviků, při jejichž provádění se stimulují základní energetická centra v těle. Nárůst vnitřní energie způsobuje celkovou vitalitu organismu, zpomalení stárnutí, účinnou prevenci chorob. Cvičení pravděpodobně...   celý článek »

Už když mě česky narodni tym povolal do Breslau, abych pomohl, věděl sem, že to nebude sranda. Pote, co sem jim po zapase s Ruskem pozbiral pasy a pohrozil, že je nepustim z Polska dodom, se trochu vzchopili, ale bylo jasne, že to neni konečně řešeni.   celý článek »

Jóga je tisíc let stará součást indické filozofie. Fyzická stránka jógy, nazývaná hathajóga, obsahuje řadu pozic neboli asán. Jogínské pozice jsou určeny k tomu, aby usnadňovaly soustředění tím, že zklidní tělo a nervový systém. Cvičení je vhodné provádět pravidelně nejméně dvakrát týdně.   celý článek »

Je vám přes padesát a máte pocit, že kilogramy přibývají snad i po zeleninovém salátě a nízkotučných jogurtech? Podle rozsáhlé studie pražského IKEMU, právě ženy nad padesát let jsou nejohroženější skupinou, pokud jde o obezitu. Řada z nich se domnívá, že změna životního stylu už nemá...   celý článek »